第10位：お腹がポコっと下だけ出る問題骨盤が前に傾いたり、反り腰の姿勢がクセになってると、下腹だけぽっこり出やすい人が多いんだよね。実際、お腹の筋肉だけ鍛えるより、骨盤の歪みを整えたり、股関節の柔軟性を上げるストレッチをしたほうが効果的だって専門家も言ってるよ。姿勢改善で下腹スッキリする人も多いらしい！

第10位：アマトリチャーナ塩気の効いたパンチェッタと甘い玉ねぎ、トマトソースが絶妙に絡むローマの名物パスタ。ローマではペコリーノ・ロマーノチーズを使うのが伝統で、しっかり炒めたパンチェッタの旨味とトマトの酸味が一体となり、シンプルながら深い味わいが楽しめる。

第10位：七夕飾りの「吹き流し」実は織姫の糸の象徴おりひめは、はたおりのかみさまとして知られていて、糸や布を織る仕事の象徴でもあるんだ。そのため、七夕のかざりにつかわれるふきながしは、長いぬのやいとを表し、おりひめの技芸への敬意をこめて飾られるようになった。えどじだいには、しょうかなどのおおきないえが魔よけのいみもこめて、色とりどりで豪華なふきながしを作り、通りをにぎわせたといわれているよ。

第10位：行灯油の再利用ビジネス江戸では行灯に使った廃油を回収して、再び照明用や工業用に利用するビジネスが存在した。町中を回る業者に加えて、子どもたちがお小遣い稼ぎで家々から使い終わった油を集めることも多く、再利用の精神が根付いていた。集められた廃油は汚れを濾し取ったり、用途に応じて混ぜたりして再販され、貴重な資源として無駄なく活用されていたらしい。

第10位：モノ湖（カリフォルニア州）真っ白な石灰華（トゥファ）の塔が湖の中から突き出していて、まるでSF映画の異世界みたいな光景が広がる。湖水は海水の2倍以上の塩分とアルカリ性を持ち、魚は生息できないけど、小さなエビの仲間「ブラインシュリンプ」が大量に棲んでいて、それを狙って渡り鳥たちが集まるバードウォッチャーの聖地になってる。

第10位：【メロンパン（浅草・花月堂）】直径約15cmの巨大サイズで、外はザクッと香ばしく中は驚くほどふわふわで、まるで雲を食べてるみたいな衝撃食感。浅草の観光客もこぞって並ぶ超人気店で、1日3000個売れることもある浅草名物のスイーツパン。

第10位：寝る前ストレッチ第10位は寝る前ストレッチ。たった5分の軽いストレッチをするだけで、ぐっすり眠れるようになると言われていて、実際、睡眠研究のデータでも軽いストレッチをすると副交感神経が優位になり、心身がリラックスして寝つきが早まることがわかっている。寝る前についスマホをいじってしまう人も多いけれど、それを少しやめてストレッチに切り替えるだけで、翌朝のスッキリ感がまるで違い、コスパの良い習慣としておすすめだ。

第10位：ピンクレイク（オーストラリア）自然なのにドピンク！信じられないほど鮮やかなピンク色の湖で、塩分と藻（ドナリエラ・サリナ）などの微生物の影響でこの色になる。場所によっては周囲の緑や空の青とのコントラストが美しすぎて、本当にフォトショップ疑うレベル。特に上空から見る景色が圧巻で、観光客や写真家に大人気。塩分濃度が高いので泳ぐにはちょっと刺激が強いけど、写真映えは間違いなく世界トップクラス。

第10位：グリーゼ1214b直径は地球の約2.7倍で、質量はおよそ6.5倍もある「スーパーアース」に分類される惑星。「水の惑星」とも呼ばれていて、大気に大量の水蒸気が含まれている可能性が高いんだ。もし本当に海が存在するなら、地球のどんな海より深い“超高圧の熱水”が広がっているかもしれない。ただし表面温度は200℃を軽く超えるともいわれていて、人類にとってはサウナどころじゃない地獄の環境。現在、ハッブル宇宙望遠鏡やジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡でも調査が進められている注目の惑星だよ。

第10位京都・茶寮都路里の「特選都路里パフェ」抹茶スイーツの聖地として名高い京都・祇園の茶寮都路里。その中でも「特選都路里パフェ」は、まさに抹茶好き垂涎の一品。香り高い抹茶アイスを筆頭に、ほろ苦い抹茶ゼリーや、ぷるんとした寒天、もっちり白玉、さらにザクザク食感の玄米フレークが絶妙なバランスで重なり合う。甘みの中に感じる抹茶の深い苦味と香りが交互に押し寄せ、飽きることなく最後まで楽しめる構成。観光客にも大人気で、平日でも行列必至。抹茶の世界にどっぷり浸れる贅沢なパフェ。