【AIRYST】巻くだけで身体を温めてEMSでケア【エアリスト】
1. ボディベルトとは？基本を知ろう
ボディベルトとは、ウエストや腰回りを引き締めるために装着するベルトのことです。
主に ダイエット、姿勢矯正、トレーニング などの目的で使われていますが、
実は 美容や健康にも影響を与える 重要なアイテムなのです。
2. ダイエット効果はあるの？本音で解説
ボディベルトは 装着するだけで痩せるわけではありません。
しかし、次のような効果が期待できます。
• 食事量のコントロール：ウエストを圧迫することで、食べ過ぎを防ぐ
• 発汗作用：体温を上げる素材のものを使えば、代謝アップ にもつながる
• 姿勢改善：姿勢が整うことで、お腹周りがスッキリ見える
3. 姿勢矯正にも最適！肩こり・腰痛対策にも◎
デスクワークが多い人は、姿勢の悪さが原因で 肩こりや腰痛 に悩まされることも。
ボディベルトを使えば 猫背を防ぎ、正しい姿勢を維持 しやすくなります。
4. 筋トレの効率アップ！？意外な使い方とは
ボディベルトは、筋トレ時にも活躍します。
腹圧を高めることで、体幹を安定 させ、トレーニングのパフォーマンス向上につながるのです。
特に スクワットやデッドリフト などの種目では、腰を守るために役立ちます。
5. ボディベルトの選び方＆おすすめアイテム
購入時には以下のポイントをチェックしましょう！
✅ 目的に合ったタイプを選ぶ（ダイエット・姿勢矯正・筋トレ）
✅ サイズ調整ができるか
✅ 通気性・耐久性の高い素材か
まとめ：ボディベルトを賢く活用しよう！
ボディベルトは、ダイエット・姿勢矯正・筋トレなどさまざまな用途で使える万能アイテム です。
ただし、間違った使い方をすると逆効果になることも。
正しく使って、美しいボディラインを手に入れましょう！
【AIRYST】巻くだけで身体を温めてEMSでケア【エアリスト】
※記事の内容は2025年2月24日のものです。
