1. ホワイトニングって本当に効果あるの？
ホワイトニングを試しても「思ったほど白くならなかった…」とガッカリした経験はありませんか？
実は、ホワイトニングには 向き不向き があります。
✅ 効果が出やすい人
・コーヒーや紅茶の着色汚れが気になる人
・加齢による黄ばみが気になる人
・タバコのヤニで歯が黄ばんでいる人
🚫 効果が出にくい人
・元々の歯の色がグレーがかっている人
・抗生物質の影響で変色している人
・詰め物や被せ物の部分を白くしたい人（人工歯には効果なし）
「効果が出にくい人 でも白くする方法があるの？」と気になった方は、最後まで読んでください！
2. ホワイトニングの種類と効果の違い
ホワイトニングには 自宅でできるもの と 歯科医院で行うもの があります。
🏠 ホームホワイトニング（自宅）
・専用のマウスピースと薬剤を使う
・じっくり時間をかけて白くする（2週間〜1ヶ月）
・歯への負担が少なく、色戻りしにくい
🏥 オフィスホワイトニング（歯科医院）
・強力な薬剤と特殊なライトで白くする
・1回の施術で効果を実感できる（即効性あり）
・色戻りしやすいが、短期間で理想の白さに
💡 どっちがいいの？
「すぐに白くしたい！」→ オフィスホワイトニング
「長持ちさせたい！」→ ホームホワイトニング
さらに、最近話題の セルフホワイトニング についても解説します👇
3. 今話題のセルフホワイトニングとは？
最近、エステやサロンで手軽にできる セルフホワイトニング が流行っています。
でも、実は 歯科のホワイトニングとは全く違う ものなんです！
⚠️ セルフホワイトニングの注意点
❌ 歯科医院のホワイトニングとは違い、歯の内部までは白くできない
❌ 医療用の薬剤ではなく、表面の汚れを落とす程度
✅ でも「とりあえず汚れを落としたい」「安く試してみたい」ならアリ！
しっかり白くしたいなら、歯科医院のホワイトニングがベスト です！
4. ホワイトニング後に絶対NGなこと！
「せっかく白くなったのに、すぐ戻っちゃった…」という人は
ホワイトニング直後のNG行動 をしているかも！？
❌ ホワイトニング直後に避けるべき飲食物
・コーヒー、紅茶、赤ワイン（着色しやすい）
・カレー、ソース、醤油（色素が強い）
・チョコ、ブルーベリー（歯に色がつきやすい）
🔹 ホワイトニング後48時間は「白い食べ物」がおすすめ！
・ご飯、パン、ヨーグルト、鶏肉、白身魚 など
少しの工夫で 白さを長持ち させられます✨
※記事の内容は2025年3月24日のものです。
